Peut-on prévenir l’apparition des rides ? 

 

Il est possible de retarder l'apparition des rides pas d'empêcher leur développement.  

 

S’il est difficile d’influer sur le processus de vieillissement naturel, il est toutefois possible de réduire l’exposition aux facteurs de vieillissement externes.

 

 Appliquez quotidiennement un écran solaire (ou une crème contenant un filtre solaire) pour préserver votre peau des effets néfastes des ultraviolets, et ne vous exposez pas sans protection. Si le soleil joue un rôle important pour la santé, notamment dans la prévention de l’ostéoporose (il permet notamment la synthèse de vitamine D, nécessaire à la fixation du calcium), il constitue le premier facteur de vieillissement prématuré de la peau.

 

 Évitez le tabac qui accélère le vieillissement des cellules du derme et de l’épiderme.

 

 Adoptez une alimentation variée et équilibrée, riche en composés antioxydants (vitamines, oligo-éléments), qui contribuent à préserver nos cellules du stress oxydatif, et enacides gras essentiels, nécessaires à l’entretien de son élasticité.

 

 Veillez à boire 1, 5 litres d’eau par jour : l’eau est nécessaire au processus de renouvellement des cellules de l’épiderme.

 

 Hydratez quotidiennement votre peau après l’avoir nettoyée : la déshydratation cutanée est un facteur important dans l'apparition des rides. Vous pouvez également appliquer un soin « antirides », pour répondre aux besoins spécifiques de votre peau selon sa nature (grasse, sèche, mixte) et votre âge.

 

 Pratiquez régulièrement un sport ou une activité physique : l’exercice favorise une bonne circulation sanguine et l’oxygénation des tissus cutanés.

 

 Dormez suffisamment : le sommeil exerce un effet réparateur sur l’organisme et sur la peau. De plus, c’est entre 1heure et 3 heures du matin que les cellules de la peau se régénèreraient le plus activement. Couchez-vous si possible sur le dos, pour éviter de froisser votre visage sur l’oreiller.

 

 Quels traitements contre les rides ?

 

 

 

 

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